滑手機 浪費時間
2022年4月7日—現代人都有這樣的習慣,睡前或是睡醒無意識滑手機的習慣,原本只想花個5分鐘,一不小心10幾分鐘就過去,尤其是睡前滑手機,3C藍光影響會使大腦過度興奮, ...,2023年1月29日—躺在床上滑手機也中!浪費時間常見的「6個行為」,讓你一事無成·起床和睡前...
如何做好管理時間?專家揪出多數人浪費時間的最大原因
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2021年8月28日—每次查看手機時,也在旁邊寫下實際使用的時間。除了訂好的時間之外,絕對不滑開手機。不過這個方法對平常來說是有點誇張,我比較推薦給準備 ...
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